Pernakah
anda mendengar diet kolin? mungkin diet yang satu ini masih asing bagi sebagian
masyarakat Indonesia. Padahal begitu banyak manfaat kesehatan yang bisa kita
dapat jika melakukan diet kolin ini, salah satunya bisa memperlambat penuaan
otak. Hal ini juga sudah terbukti melalui penelitian.
Kolin
atau Choline merupakan nutrisi larutan
esensial yang merupakan kelompok dari keluarga vitamin B yang sangat bermanfaat
bagi kesehatan otak serta memperlambat efek penuaan pada otak. Pernyatan ini
telah dibuktikan oleh peneliti dari Boston University, Amerika Serikat. Hal ini
terungkap setelah peneliti tersebut mengeluarkan hasil penelitian mereka yang
terbaru mengenai asupan kolin. Penelitian
tersebut mengatakan bahwa asupan kolin yang tinggi pada manusia lanjut usia
mengakibatkan terjadinya perubahan terhadap kualitas memori mereka sehingga
menjadi lebih baik bila dibandingkan dengan mereka yang lebih muda. Hal ini
juga dikarenakan dukungan faktor komposisi yang tepat dan seimbang.
Kejadian
dan faktor gaya hidup apa saja yang bisa mengindikasikan suatu kebutuhan untuk
memperbanyak asupan makanan yang tinggi kandungan gizi choline?
